年轻人膝盖变天疼是需要吃钙片的。

当年轻人出现变天膝盖疼时，可能是有骨关节炎等慢性炎症，服用钙片可以增加骨密度缓解疼痛，但需要长期服用。同时对于长时间不运动以及不在室外活动的人群，也可以适当服用钙片。

出现膝盖变天疼的情况，也有可能是变天时天气转凉，保暖不当造成的，需要注意保暖。如果疼痛明显，应及时就诊排除其他器质性病变，如骨肿瘤等，必要时可口服止痛药物对症治疗。同时注意适当运动，多晒太阳，促进钙吸收。