大暑天吃红枣是可能会导致上火的,尤其是在大量吃红枣之后。
对于上火,现代医学解释是氧化应激所引起的一类症状,红枣的含糖量丰富。因此在吃多后容易导致血糖升高,从而引起机体的应激反应就会出现上火的症状。但红枣具有丰富的营养价值,同时它还具有补中益气、养血的作用,长期适量地食用对人体具有一定的好处。但由于大枣较为温热,因此吃得太多会导致内热的形成,从而出现上火的症状。
此外,大量地吃红枣不仅会造成上火,同时还会使人的血糖升高,尤其是对于糖尿病的患者,必须严格控制摄入量。
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