好长时间没有性欲，一般和性激素分泌不足或者和生殖系统疾病有关，例如男性患有前列腺疾病或睾丸囊肿时，就会出现明显的性欲下降或者性生活时阴茎硬度下降等现象。

女性人群患有卵巢囊肿或者子宫内膜炎时，会影响性激素的正常分泌，此时会使女性出现性欲低下、性生活后劳累感增强等现象。所以应当到正规医疗机构，做生殖方面和性激素方面的相关检查，明确具体是由哪种原因引起的，然后积极治疗。

好长时间没有性欲，应当规律作息、适当参加户外运动、增进营养，可以不同程度地增强人的性欲。