膝盖疼应该艾灸部位以膝关节周围穴位为主，比如内膝眼穴和外膝眼穴、鹤顶穴、曲泉穴。

1.内膝眼和外膝眼。分别位于髌骨内侧向下凹陷处和髌骨外侧下方凹陷处，艾灸这两处穴位可以起到活血化瘀、止痛通络的作用，缓解膝盖疼。

2.鹤顶穴。位于髌骨顶部末端正中凹陷处，鹤顶穴属于经外奇穴，有祛风除湿、通利关节的作用。

3.曲泉穴。位于膝盖屈膝时内侧横纹端上方的凹陷处，艾灸此处可以起到通络止痛的效果。

需要注意，艾灸穴位时间约10分钟左右，艾灸时局部皮肤微微发红，最好不要有疼痛感。