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更年期女性可以吃炸鸡吗

发布时间: 2021-02-19播放次数:8
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更年期女性可以吃炸鸡。只是更年期女性吃什么食物也要注意不能偏食,炸鸡是属于很正常的一种食品,只要自己不偏食,也注意不要因为食量多而导致发胖的问题,一般就没有关系。

更年期女性吃食物时要注意尽量少吃高盐、高脂肪和高糖的食物。但是,也不是绝对不能吃,包括垃圾食品也是要尽量避免。要注意保持食品种类的多样化,也要注意控制饮食量,不要长太多的体重。

然后就是要注意戒烟、戒酒,要生活态度乐观。要做好定期的体检,有异常情况要随时就诊。

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