晚上睡觉无法入睡怎么办

晚上睡觉无法入睡的处理方法如下：

1.在晚上睡觉时，不要睡得过晚，尤其是不要过了午夜零点睡觉，因为睡觉时间过晚就会导致难以入睡。睡前可以喝一杯热牛奶，有利于快速进入睡眠。

2.在睡前不要饮用刺激性的饮料，不要看一些刺激性的视频或书籍。可以洗一个热水澡，适度地做一些运动。

3.如果长期存在晚上无法入睡的情况，还可适当使用一些镇静催眠的药物给予调理。如果晚上无法入睡为一些疾病因素所引起，还应当针对原发病进行治疗。