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晚上翻来覆去无法入睡怎么回事

发布时间: 2021-08-10播放次数:8
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晚上翻来覆去无法入睡,多考虑可能是由于睡眠不规律所引起,比如经常过度熬夜,导致生物钟紊乱、神经功能紊乱,就容易出现翻来覆去无法入睡的现象,还可导致大脑不由自主胡思乱想。

也可能是精神心理因素所引起,比如由于最近经历了某些令自己感到伤心的事情,导致心里太难受,觉得心里委屈,致使情绪低落,长时间受到不良情绪的困扰,也会造成思虑过多,对睡眠造成影响,导致晚上翻来覆去无法入睡。

另外,还可能为某些器质性疾病所引起,常见于心律失常、甲状腺功能亢进等,由于身体不舒服,也会出现翻来覆去无法入睡的现象。

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