肛裂、便秘，通过正确的饮食是可以改善症状的。

肛裂在早期，因局部的皮肤裂口较小、深度较浅，在饮食上严格控制刺激、辛辣食物的摄入，多进食水果，比如西瓜、苹果、香蕉等，多吃蔬菜，比如白菜、芹菜、萝卜等，就可以很大的改善大便性状，软化大便，使排便顺利，减少粪块刺激肛裂溃疡面。

便秘的危害主要是粪便在肠道内长时间存留，大肠对其水分吸收过度，造成大便干燥、变硬，在排便的时候，造成肛门极大的扩张力，很容易撕裂肛管皮肤，造成肛裂或者加重肛裂程度。