喝了凉的水胃难受该怎么缓解

喝了凉的水导致胃难受，主要是因为胃黏膜突然受到冷的刺激，而引起的反应。可以喝一杯温热的生姜水，可以去除胃内的寒气，或者用一个暖水袋热敷腹部促进腹部的血液循环，缓解肌肉的紧张，促进胃平滑肌放松。

也可以选择艾灸，艾叶有活血化瘀、祛寒的功效，通过艾灸可促进腹部的经络通畅，排出胃内的寒气，缓解胃部难受的症状。

如果经过上述方法还不能缓解，可服用抑酸药和中和胃酸的药物联合治疗。日常要避免进食生冷、刺激的食物。