产后虚脱是否非常严重，需要根据产妇自己的情况决定。

临床上所见产后出现虚脱的人群比较多，因为生孩子本身就属于一种身体消耗，是属于体力活。正常分娩的过程比较漫长而且痛苦，需要产妇自己的子宫收缩力，以及产妇足够的体力配合进行。如果产妇在生产过程中体力不支，有可能会造成产力不足发生难产的结局，因此在产后出现虚脱的情况非常多见。

为了避免这个情况发生，在怀孕之前的女性，一定要做好充分的运动和体育锻炼，保证体力的正常。孕期也要增强营养，适当的活动，保存体力。在产时一定要配合医务人员的指导，适当的进食，适当的活动，尤其在第二产程时，要充分的配合医务人员，才能保证最短的时间内和保存体力的情况下分娩成功，这样可以降低产后虚脱的几率。