产后虚脱如何调理

生产时由于体力消耗较大，出汗较多，容易发生虚脱。这时应立即卧床休息，进食有能量的食物，比如巧克力、红牛等，也可以通过静脉补充营养液。

当产后第一次下床活动时，要在床边坐一会儿，然后再下地活动，不要起床后立即下地。

产后要避免劳累，产后饮食以低盐为主，但不是老传统的无盐，无盐饮食也是引起虚脱的原因。室内要保证适宜的温度，温度过高会加速出汗，更易虚脱。