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对于减肥的人,可以吃桃子,只是注意进食量需要适宜,不宜吃得过多。
桃子中含有营养素比较丰富,不仅含有维生素,还含有微量元素。在平时选择吃桃子,可以促进身体免疫力和抵抗力增强,还能够补充人体所需要的营养素。
但是桃子也存在相应的缺点,就是有一定糖分,如果在减肥期间吃得过多,可能会影响到减肥效果。同时含有的热量是较低的,虽然不适宜在减肥期大量食用,只要进食量适宜,并不会导致身体发胖。减肥期间避免吃过多富含糖分的食物,也不适合吃高热量和高油脂的食物。
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