月经量变少首先要纠正生活习惯，平常不要过度节食，维持规律饮食和作息，保证营养合理。另外，还要正确面对精神压力，保持精神和心理健康。因为引起月经量减少的原因，很可能与生活当中不好的习惯有一定关系，只要做出一些改变月经量会慢慢地恢复。

经过2~3个月的调理月经量依然不正常，最好去正规的医院做相应的检查以及处理。有的女性月经量减少，可能与雌激素分泌减少有关系，这种情况可以补充一些性激素治疗。

有的月经量减少是甲状腺功能下降而引起，这时需要补充甲状腺素治疗。还有的女性月经量减少是因为子宫内膜受损而导致，这种情况往往需要手术联合药物治疗。