女性月经量少可通过食用含铁较丰富，具有补血养气、滋养效果的食物，比如牛奶、红皮花生、猪肝、黑豆、山药、红枣、桂圆等，也可多食用动物内脏补充气血。

除正常食补外，治疗女性月经量少需对症治疗，月经量少可因肾亏、血瘀、疾病等因素引起。月经量少若因血瘀、肾亏引起，可在医生的指导下，服用活血化瘀类中药治疗。

若因疾病因素引起，比如子宫疾病、卵巢疾病、内分泌失调等，需先进行B超、激素六项等检查确定疾病诱因后，正确治疗。