肩袖损伤多久能好

肩袖损伤要看具体的损伤情况，先检查一下磁共振，有些严重的肩袖损伤需要手术进行治疗，进行关节镜手术。并且，在中等损伤或者术后都需要进行固定，肌肉恢复需要四到六周，然后锻炼两到四周，总体两个半月到三个月，经过治疗和康复训练，一般能够恢复良好。

注意局部有没有红热、肿胀，锻炼的时候需要循序渐进，避免再次损伤、撕裂，也不要怕疼痛不敢锻炼。在医生指导下，适当进行上举、后伸、爬墙、画圈等，尽快恢复肩关节功能。要配合应用一些镇痛、活血化瘀的药物和一些理疗针灸，都有助于促进恢复。

肩袖损伤，在一些老年人肌肉力量弱、损伤重，可能恢复比较慢。