睡眠不好会导致头晕。

睡眠质量差的人会严重影响到大脑的功能，导致第二天头昏脑胀、眩晕、乏力、注意力不集中等异常。因为失眠对大脑功能的影响是多方面，除了导致认知功能的障碍之外，还可能会影响到前庭平衡系统，所以就会有头晕的症状。要建立好正常的作息习惯，不要熬夜。

如果持续睡眠不好，就要到医院就诊，在医生的帮助下，甚至服用唑吡坦、阿普唑仑等镇静安眠的药物来改善睡眠。因为长期睡眠障碍，可能会对人体造成重大的伤害，导致工作效率低下，甚至无法正常的工作和学习。