中暑拉肚子可以适当地喝绿豆水，因为绿豆水具有清热解毒、消暑泻火的功效。

中暑期间体内的热量和毒素聚积增多、散热能力减弱，适当地喝绿豆水能够帮助代谢和排泄掉体内多余的热量和毒素、调理脾胃功能、促进胃肠道消化功能恢复，有助于改善中暑拉肚子症状。同时，喝绿豆水还能够补充水分，缓解机体因出汗量增多而出现的不适症状。

切记喝绿豆水时要注意避免过量、温度过低，以免加重胃肠道负担导致拉肚子症状加重。