月经量比较少伴有腰酸痛的症状，建议通过局部热敷或是服用活血化瘀的药物，促进经血排出缓解症状。

月经量少腰酸痛不适，首先要检查是否怀孕流产，如果检查排除怀孕流产后可能是淤血不畅引起的。可以局部热敷改善腰酸痛不适，并且建议遵医嘱服用活血、化瘀的中成药益母草颗粒等药物调理观察。

经期还可以适当喝红糖水促进淤血排出，红糖可以温经散寒、活血补血，能让月经量增多。月经期间注意保暖，不吃生冷食物。若没有好转还需要检查是否宫寒引起的，可以暖宫调理。