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痛经应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,应避免进食生冷的食物。生冷食物会刺激子宫输卵管收缩,从而诱发或者加重病情。可以在经期来临,前两天进行适当的活动,可促进血液循环缓解痛经。另外家中有浴缸的女性应该在经期,避免泡澡,避免感染。在月经期间要注意个人卫生,另外痛经可以适当的喝些将红糖水来缓解症状。严重的情况下,需要口服止痛药物来治疗痛经。
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