哺乳期不建议喝红茶，尤其是比较浓的红茶，红茶当中含有咖啡因，这个物质可以通过乳汁进入到宝宝的体内，容易引起宝宝发生肠痉挛和忽然出现夜间啼哭的现象。

红茶当中还含有大量的鞣酸，鞣酸容易被粘膜结合吸收，从而影响到乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成哺乳期奶水分泌不足的情况，而且鞣酸与铁结合以后很难被人体吸收，可以引起哺乳期产妇缺铁性贫血的情况发生，这样对于吃母乳的宝宝也会容易引起缺铁的情况。

在哺乳期可以适当的喝一点淡茶水，但是如果可以，建议尽量还是不要喝最好。