妊高症罹患风险高，注意事项有：

1.在妊娠期间需要多注意饮食，尽量不要吃过咸、过于油腻的食物，还需要多注意饮食的多元化。

2.在日常生活当中还需要多注意休息，保持充足的睡眠及乐观、积极向上的心态，避免情绪过于激动、紧张。

3.如果本身存在高血压病史或者是有妊娠高血压家族病史，在怀孕后需要定期测量血压，检查血常规、尿常规、肾功能、胎儿B超等项目。

4.在妊娠期间如果出现头晕、水肿等异常现象，需要及时就诊，对症进行处理。