造成经常想睡觉的原因有生理性与病理性两种，需要患者明确具体病因后再进行治疗。

1.生理性原因。经常熬夜造成睡眠不足或者由于睡眠质量较差，造成人体一直处于浅睡期，身体无法得到充分休息、精神状态较差，容易造成人经常犯困、想睡觉的情况。调整好作息，及时补充营养、提高睡眠质量，能够有效解决人体经常想睡觉的情况。

2.病理性原因。患有全身性疾病如心血管疾病、严重的贫血、内分泌系统疾病时，也会造成患者睡眠质量差、经常想睡觉的情况。这是由于患者身体机能受损，精神状态无法得到及时有效的恢复，相比于正常人需要更多的休息时间恢复精神状态。