越睡越想睡是怎么回事

出现越睡越想睡的症状，有可能和气血亏虚、阳气不足有关系。也有可能和精神压力过大，生活和工作中负担过重，过度焦虑、紧张导致睡眠质量差有关系。

有贫血、脑供血不足、脑动脉硬化、血液黏稠度升高的人群，也可能会出现睡眠时间延长，越睡越想睡的症状。应该先进行相关的检查，针对病因进行治疗。

白天尽量不要睡觉，晚上最好维持6~8小时的睡眠时间。经常想睡觉，可以多参加一些户外活动，多找一些自己特别感兴趣的事情来提高兴奋性，减轻困乏的症状。脑供血不足导致睡眠多，可以用扩张脑血管的药物。