营养性贫血可以吃鳝鱼吗

营养性贫血是可以吃鳝鱼的。

鳝鱼当中富含优质的蛋白质，有助于骨髓造血。其他富含蛋白质的食物，比如甲鱼、海参、虾、瘦肉、鸡蛋等，也有助于营养性贫血的恢复。营养性贫血的患者还可以适当地多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、鸭肝、猪血、鸭血、木耳、大枣，蘑菇等。多吃新鲜的绿色蔬菜，比如油麦菜、圆白菜、芹菜、菠菜。多吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃、葡萄、橙子、苹果、柚子等，对于营养性贫血的恢复都是比较好的。

不要吃辛辣、刺激性的食物，不要喝咖啡，也不要喝浓茶，这些食物会影响营养物质的吸收。