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睡醒腰部肌肉酸疼是什么原因

发布时间: 2021-06-23播放次数:4
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睡醒腰部肌肉酸疼,可能与以下几种因素有关:

1.睡觉的床垫太软。比如睡觉时使用过软的海绵床垫,在平卧睡觉时,由于人体的重力作用,会使臀部向下沉,导致腰部呈现出前屈的姿势,致使腰部正常的生理曲度发生改变,所以就会在睡醒后出现腰部肌肉酸疼。

2.睡觉的姿势不正确。如果在睡觉时腰部没有平直,而是长时间处在扭曲的状态睡眠,容易导致一侧腰部肌肉长时间受到牵拉,也会在睡醒后出现腰肌酸痛。

3.腰肌劳损或腰背肌筋膜炎。通常为劳累或着凉所引起,病人可出现晨起后腰部肌肉酸痛,适当活动后可逐渐好转。

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