睡醒腰疼可能是腰部受凉、腰肌劳损、乳酸堆积、强直性脊柱炎等原因引起的。

引起腰疼涉及的原因较多，如果晚上睡觉不注意腰部的保暖，特别是在寒冷的冬季受到寒气入侵，会造成腰部的肌肉发生疼痛。用热水袋热敷、按摩很快缓解。

经常做过重的体力活，过度劳累会造成腰肌劳损，第二天睡醒后也会引起腰疼。

平时缺乏运动，突然做剧烈的运动造成乳酸堆积，刺激局部的肌肉也可引起腰疼。

除此之外，强直性脊柱炎也可导致睡醒后腰疼，建议前往医院做检查确诊病因给予治疗。