胃胀怎么按摩

胃部胀气可以通过按摩的方式，促进气体排出缓解胃胀。

首先，用双手搓热，然后把手掌心放于肚脐上方，轻轻地沿着肚脐周围以顺时针的方向按揉腹部，每次按摩10分钟左右可以促进局部的血液循环.也可以改善局部肌肉的紧张度，加快胃肠的蠕动，帮助加快消化食物，促进气体排出从而缓解胃胀。

也可以通过选择具体的穴位进行点按，比如足三里穴、中脘穴等，每次点按5分钟左右，但是穴位点按需要中医理疗科的医生来操作。日常的饮食要以清淡、易消化、养胃的食物为主。