焦虑、心跳加快是会导致失眠的，失眠多为伴随症状，一般是由神经衰弱或植物神经功能紊乱引起的，出现这种情况应该及时的治疗，避免病情加重导致长期失眠的情况。

第一，可以口服一些营养神经的药物，比如谷维素、安神补脑液等，这些营养神经药物都会缓解失眠症状的发生。

第二，自我调节的方式，保持一个良好的心态是非常重要的，平时可以听一下舒缓的音乐，放松自己的情绪，多做一些有氧运动，都会有效的缓解睡眠障碍。

第三，症状比较严重，应该到医院神经科和精神科门诊进行及时的检查和治疗。