经常焦虑失眠怎么办

经常焦虑、失眠可以应用一些抗焦虑的药物，比如常用的有坦度螺酮、丁螺环酮，必要时也可以同时口服劳拉西泮。

焦虑失眠可以见于任何年龄，比如生长发育期的儿童、更年期和老年期等的患。出现焦虑时，可以出现焦虑、惊恐、烦躁、不安、过分担心某些不详的事情要发生，严重时可能会导致患者出现失眠。可以表现入睡困难、睡眠时做噩梦，严重影响患者的睡眠质量和睡眠时间。

患者也可以进行心理疏导治疗，嘱咐患者放松心情，适当地参加一些体育锻炼，进行一些户外运动，也可能会有助于改善。