吃肉塞牙、牙龈肿痛应及早将嵌塞食物取出，观察一段时间查看是否缓解。

如果可以自行缓解几乎无大碍。如果无法缓解很可能是牙周疾病导致，需要及早到口腔科进行治疗。嵌塞食物导致牙龈肿痛主要有两个原因，一种是嵌塞食物后对牙龈造成挤压造成，另一种是牙周疾病引起，而嵌塞食物只不过是加重了牙龈疼痛的情况。

而造成嵌塞食物的原因主要是由于牙缝过大导致，如果牙缝过大是天生，而且牙龈以及牙齿都比较健康，不需要治疗。但是如果牙缝过大是牙龈萎缩造成，应及早进行治疗。