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冠心病饮食上应注意哪些

发布时间: 2020-10-16播放次数:6
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冠心病饮食上需要注意的是必须要低盐、低脂饮食。

因为进食油脂大、辛辣刺激性的食物,比如红烧肉、肥肠、羊肉泡、猪肝、火锅、烧烤、海鲜,还有腌制类食物如咸鸭蛋、咸菜、腊肉、熏肉等,这些食物中的高盐、高脂、饱和脂肪酸,不仅会加速血管硬化,还会增加血液粘稠度,在血管腔内快速形成斑块、血栓,导致脑供血不足、脑梗塞、心脏供血不足、缺血性心脏病即冠心病的发生,严重者可进展为心绞痛、急性心肌梗死。所以低盐、低脂饮食很重要。

除了避免上述不良的饮食习惯外,多吃新鲜的水果蔬菜,一年四季的都可以吃;多吃五谷杂粮,多吃瘦肉,比如鸡肉、鱼肉,可以将动物油换成菜籽油、橄榄油炒菜;每天进食少量的坚果,多吃鸡蛋和牛奶。因为上述食物中含有丰富的维生素、抗氧化物质,既可增强心脏功能,又可以增强体质。

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