月经暗红色量偏少怎么办

月经暗红色量偏少的处理方法，应该根据具体情况来选择。

正常的月经血量在20~60ml，低于20ml为月经量过少，如果月经血量在20ml左右，颜色是暗红色，没有不适的症状，月经周期规律，不用过于紧张，应该多吃温性的，有补气养血功效的，蛋白质含量比较高和雌激素含量比较高的食物，身体状态良好气血平衡后，一般血量会有所改善。

因为正常的月经血就是暗红色，所以月经的颜色是正常的，如果月经量偏少，并且伴有腹痛、下坠感等不适，可能是宫寒、腹部着凉，或吃了大量寒凉的食物导致的，可以吃温经散寒、活血化瘀的药物进行调理，如艾附暖宫丸、益母草颗粒等，并且注意保暖，避免着凉。