冬天露脚踝导致脚踝疼痛怎么办

在冬天裸露脚踝，有脚踝疼痛现象，主要的病因是脚踝肌肉组织由于寒冷因素刺激出现疼痛。治疗的原则，应该以保暖、镇痛、对症治疗为主。

保暖的方法，可以告诉病人，在水中放入具有活血化瘀、祛风除湿的中草药，然后进行定期浸泡。每天可以浸泡3~4次，每次浸泡时间25分钟左右，水温应该保持在38℃~40℃左右。

镇痛的方法有很多，可以在疼痛部位，应用外用膏药，或者进行针刺、艾灸。也可以选择镇痛的药物，比如可以口服非甾体抗炎镇痛药物，都能够减轻疼痛程度。