出现一到夏天就掉头发的情况，首先，要注意个人的头部皮肤清洁卫生，要注意勤洗头，减少细菌滋生，给头发营造一个良好的环境。还要注意改善生活习惯，要学会放松自己，保持良好的心情，避免熬夜。

注意多吃富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，补充头发生长必需的维生素和微量元素。可以促进头发健康生长，也可以通过中医中药辨证施治，或者服用中成药，可以口服养血生发胶囊、七宝美鬓丸等。还可以使用西药，胱氨酸片、复方甘草酸苷胶囊、维生素B6片等。通过中西医结合治疗，效果比较理想。

平时还要注意经常按摩头皮，对预防脱发也有效果。