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跑步可以改善驼背吗

发布时间: 2021-05-27播放次数:9
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如果驼背症状较轻微,进行正确的跑步会逐渐改善驼背的现象。

在跑步的时候进行适度的活动,能够增强肺部的通气交换,促进胸廓打开,从而让患者能够保持抬头挺胸的姿势,慢慢纠正驼背的现象。但是,跑步的时候不要过于劳累,以免会造成肌肉、韧带劳损会加重驼背症状。

如果驼背现象比较严重,是由于胸椎发育畸形造成的,单纯进行跑步运动改善效果较微弱,随着骨骼进一步发展变化,还可能引起驼背继续演变。此时就要尽早前往医院外科就诊,明确病情后采取相应治疗,以免耽误病情。

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