做俯卧撑可以改善驼背吗

进行俯卧撑的锻炼，可以在一定程度上对驼背的状况有改变的作用。

俯卧撑这一类运动，对驼背有一定的矫正辅助的作用，主要是因为患者在进行俯卧撑活动的时候，可以使肩背部的相关肌肉得到锻炼，使肌肉力量得到增强。从而使患者的脊柱生理曲度，可以维持在一个正常的范围内。

另外，经常进行俯卧撑的锻炼，还可以使患者的脊柱和肩部的关节周围的韧带变得比较强壮和有力。使患者不再由于韧带松弛的情况，导致驼背的状况更加严重。

另外，患者也可以进行生活当中坐姿和站姿的矫正，来帮助驼背的恢复。