扁桃体发炎的时候，可以采用淡盐水漱口的办法，经常的漱口可以减轻扁桃体的炎症，也可以减少疾病的次数。如果症状比较严重的，可以在医生的指导下给予一些抗炎以及对症的药物治疗，可以有效的缩短病程。

扁桃体发炎一般有急慢性之分，如果只是受凉、过度劳累，或者是接触一些有害气体所导致的扁桃体发炎的情况，可以多注意休息、多喝水、加强饮食和营养，来增强免疫力改善不适症状。要多注意观察体温的变化，有发热的情况要及时进行降温措施，平时通过一些体育锻炼来增强免疫力，减少疾病的发病机会。

在扁桃体发炎的期间，要注意一些饮食，不要吃一些辛辣或者口味过重的食物，对疾病的恢复也是有所帮助的。