膝关节有肿胀感，可以卧床休息，抬高小腿，促进血液回流，可以消除关节肿胀。可以对关节部位进行理疗、热敷、针灸，促进血液循环，减轻肿胀的症状。病情严重者可以口服活血化瘀、消肿止痛的药物，比如活血止痛胶囊、迈之灵片等。

膝关节肿胀可能是肌肉劳损，或者长时间站立、过度的行走、摩擦、滑膜炎引起的。

首先，要减少活动量、减少关节部位的长期负重，注意防寒保暖，不要抽烟、喝酒。