焦虑症整天头晕怎么办

焦虑症患者出现整天头晕的情况，建议在医生的指导下服用一些治疗焦虑症的药物进行治疗，比如苯二氮卓类药物，它的抗焦虑作用比较强，起效比较快，能够改善睡眠。也可以服用一些非苯二氮卓类，例如丁螺环酮、米氮平等，但需要在医生的指导下进行服用，以免对身体造成不良的影响。

在服药期间还要通过疾病教育了解有关疾病的知识，在心理医生的帮助下降低患者对疾病的焦虑，保持积极向上的情绪，从而缓解焦虑症的症状。

患者在平时生活中还要适当的控制情绪，尽量保持心情愉快。同时，还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，在饮食上避免摄入酒精、咖啡因、烟草等物质，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的进行一些户外运动，促进身体的恢复。