秋季经常汗蒸对身体有什么益处

秋季气候比较干燥，皮肤也容易出现瘙痒和脱屑，适当汗蒸可以促进肌肤新陈代谢，有利于肌肤健康。

汗蒸时环境温度较高，毛孔处于开放状态，再加上汗腺不停地分泌汗液，对皮肤起到清洁作用，大大降低了皮肤病发生的几率。

除此以外，汗蒸时身体的血液循环加速，可以提升机体抵抗力，能够预防感染性疾病，同时对于保持皮肤的光滑和弹性也有一定的益处。

汗蒸期间要适当多饮水，并且时间也不宜过长，频次控制在一周2~3次。