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睡好了怎么还是感觉疲惫

发布时间: 2021-03-31播放次数:197
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睡好了还感觉疲惫,主要考虑的原因有以下几点:

1.睡眠质量差。如果在睡眠过程当中频繁地做噩梦或者是频繁早醒,睡眠质量达不到要求,精神紧张的时候也会觉得浑身疲惫、乏困的感觉。

2.过度睡眠。如果睡眠持续时间较长,超过八小时也有可能会导致大脑缺氧,起床的时候会有疲惫的感觉。

3.如果在睡眠过程当中由于周围环境温度较低,最终着凉感冒。患者会有身体不适的症状,例如乏力、头晕、鼻塞、流涕、发热等症状。

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