臀部软组织出现挫伤，大部分不能自愈。仅有极少数挫伤程度较轻的患者，休息一段时间能够自愈。而大部分的患者往往需要进行治疗、干预，能够很好地促进挫伤的软组织修复，缓解相应的症状。

此外，也有部分患者如果没有及时治疗、干预，会加重病情程度，引起局部的疼痛、肿胀、活动受限等相关症状，因此要引起重视。

患者出现软组织挫伤后，可以通过局部的核磁共振、肌骨超声等影像检查方法进行判断。患者可以口服一些改善循环的药物、肌肉松弛药物以及非甾体消炎药物等来对症干预，减轻挫伤引起的相应症状。也可以采用理疗的方式，如冲击波、中频等促进臀部的循环，能够减轻局部的炎症，促进炎性因子代谢，缓解疼痛等症状。

而患者还可以考虑配合一些推拿、按摩的手法，在损伤局部以点、按、滚动等手法松解局部痉挛的软组织，改善臀部肌肉的应力，解除痉挛的状态，从而促进损伤的恢复，也能取得不错的疗效。