髌韧带损伤要多久恢复

髌韧带损伤较轻的患者一个月到三个月左右可以恢复，损伤比较严重的患者需要3个月到半年左右恢复。

长期剧烈跳跃和跑步会引起髌韧带损伤，损伤较轻的患者会出现膝关节下方疼痛的症状，跑步或跳跃的时候疼痛会明显加重。可以服用消炎止痛的药物进行治疗，同时要多休息，避免剧烈运动。

严重的患者还会出现无法伸直膝关节的现象，要遵从医嘱服用消炎镇痛、舒筋活血的药物进行治疗。也可以用中药熏洗和热敷并外敷膏药进行缓解。治愈后要适当锻炼，避免超负荷运动等。