产妇受到惊吓，应当平稳心态，使自己冷静下来，保持稳定的情绪，与家人以及朋友多沟通多聊天。

可以看电视剧，转移自身的注意力，听舒缓的音乐，使身心放松。

调整日常的饮食，以清淡饮食为主，多休息，保证充足睡眠，不要去回想不愉快的事情。

产妇在受到惊吓以后，有可能会导致奶水受到影响，使奶水分泌过少，还可能会对产妇的睡眠造成影响，导致睡眠质量不佳，甚至失眠。

因此产妇在日常要做好护理，不要看刺激性的视频或书籍，避免受到惊吓。