音频详情
怀孕时由于体内激素水平的改变,会引起食欲不振,甚至有恶心呕吐和厌食等妊娠反应的表现,长期无法进食会引起营养不良,危害孕妇的健康,进而影响孕期胎儿的正常发育。
所以此时可以迎合孕妇的口味,适当选择一些酸辣爽口的食物如螺蛳粉等,适当调节胃口。
但孕期食物总体上要注意营养搭配合理且丰富全面,多选择一些新鲜果蔬,搭配鱼、虾、肉、蛋、奶,避免过度刺激和油腻。
所以像螺蛳粉这类含有腌制食材、辛辣刺激、深加工的食物,并不适宜孕期经常食用。
加载中...
点击加载更多
没有更多了