熬夜玩手机眼睛看不清怎么回事

熬夜玩手机导致眼睛看不清，主要是因为发生了视疲劳。

玩手机属于近距离用眼，长时间近距离看东西可以导致睫状肌发生痉挛，从而引发晶状体变厚，进一步可以导致屈光改变，使得外界光线经过眼睛的屈光折射后无法聚焦在视网膜上，引发眼睛看东西不清楚。应该每使用半小时手机就休息3~5分钟，通过远眺、按摩眼部缓解这种视物模糊。

除此之外，如果是熬夜关灯玩手机，强烈的手机光线可以对黄斑产生损伤，也可以导致眼睛视力下降。这种视力损伤有时是不可恢复的，要引起注意。