如何防治老年高发病

要从三个方面预防老年病。

一、是饮食预防。很多老年病的发生和患者的生活习惯有关，故平时要注意减少碳水化合物类食物的摄入，限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃绿色新鲜的蔬菜和高纤维素食物，预防动脉硬化的发生，适当进食含钙的食物，预防骨质疏松。

二、是运动预防，平时要适当的运动，可以增加心肺的功能，可以预防发生呼吸系统的疾病，运动还可以增强体质、消化营养，预防糖尿病、骨质疏松的发生。运动还可以起到降低血压的作用。

三、要保持合理的体重，对于血压、血糖、血脂异常的患者，要积极的控制。