导致手臂弯曲疼痛的原因不同，改善方法也不一样。

如果是急性损伤所导致的手臂弯曲疼痛，可能是关节存在脱位或者是骨折，应当就医进行磁共振以及X线检测。如果存在骨折和脱位，应当进行复位固定处理。

如果是存在骨性关节炎，在弯曲手臂时也可能会引起疼痛，表明关节炎比较严重。应当使用活血化瘀以及抗炎镇痛类的药物进行治疗，比如活血止痛膏、尼美舒利、布洛芬等。也可对患处进行物理治疗，比如针灸、热敷。在日常也要多休息，避免进行手提重物的工作。