手腕弯曲疼要减少腕关节的屈伸活动，可以佩戴护腕，也可以应用活血止痛的药物治疗，也可以封闭注射。

手腕弯曲疼，考虑是腕关节劳损或腱鞘炎造成。发生这种情况后，要减少腕关节的屈伸活动，可以佩戴护腕进行保护，避免干累活。应用活血止痛的药物治疗，比如关节止痛膏或云南白药气雾剂，可以舒筋活血、消肿止痛。如果痛点局限，还可以在局部行封闭注射治疗。

通过以上的治疗方法，大部分手腕弯曲疼痛可以得到好转。