早上太困了，应该找出病因来对症治疗。

1.如果患者是由于睡眠不足所引起的，建议患者中午的时候可以补充睡眠，一般持续睡眠30分钟以上，就可以使发困的症状得到明显的缓解。

2.如果患者发困的症状不明显，可以到室外呼吸一下新鲜空气，走一走，散散步，发困就会得到缓解。

3.如果发困严重，可以饮用一些使神经兴奋的饮品，例如咖啡、浓茶等，可以使神经的兴奋性增强，减少发困的感觉。

4.有时候集中精神工作或学习，也可以一定程度改善发困症状。另外，建议患者每天应避免熬夜，定时睡眠，规律生活。